Stressé(e), anxieux(se), viens découvrir la sophrologie
La sophrologie c’est quoi ?
C’est une méthode douce et progressive qui permet de se détendre en visant l’harmonie du corps et de l’esprit.
A travers les séances de sophrologie les jeunes pourront apprendre à se détendre, à réduire leur stress et leurs angoisses, travailler la concentration.
La sophrologie, c’est pour qui ?
A partir de 11 ans.
Peut être pratiquer par tous, à n’importe quel moment.
La sophrologie, c’est quand ?
- Chaque mois une nouvelle session : 3 mercredis de 13h à 14h.
- Gratuit sur inscription (au 03.86.71.95.60 ou via le QR code)
- Atelier pratiqué en petit groupe, dans la bienveillance et le non-jugement.
- Animées par : Laura (Sophrologue) et Maureen.
- À la maison des Adolescents à Nevers.
